こんにちわ！ こうたです！ 腰で打つパンチ？ 上半身がごりごりに鍛えていても、 パンチ力がないと正直意味ないですよね。 引く力や掴む力とパンチ力はまた別物なのです。 いくら体を鍛えても 腰が入ってなければ パンチの威力は強くなりません。 相手に効か…

こんにちわ！ こうたです！ 拳は鍛えたほうがいい？ パンチ力を強くするにあたって、 拳を鍛える必要があります。 なぜならば、 練習でミットやサンドバックを殴っていて、 拳が弱いと痛めてしまいます。 特にスパーリングなどでは、 人の頭はとても硬いので…